حقيقه

رجل الكهف

يقال إن لكل رجل كهفا خاصا يختبئ فيه.. يلجأ اليه كلما زادت حاجته لتجديد قواه.. أو واجهته مشكلة صعبة.. كهف الرجل ضرورة.. فترة نقاهة لإعادة الاتزان.. واسترجاع الطاقة.. بالنسبة لاي امرأة فان هذا الكلام غريب .. وغير مفهوم.. فهي عندما تحتاج لتجديد طاقتها.. أو تواجه مايزعجها، تبحث عن دفء، عن حنان.. عن شريك يسمع لها. لذا فهي تفترض أنه عندما يفقد طاقته سيكون بلا شك بحاجة لأن تكون معه وتسمعه.. لكنها تفاجأ برغبته في الانزواء في كهفه بعيدا عنها ..وعن أي شئ.. رغبة الرجل تلك ليست انتقاصا من شأنها.. أو تجاهلا ًلها.. ولكنها حاجة نفسية.. قد لا تفه

فن معامله الناس

أكثر من 90% من الناس لا يلومون أنفسهم ولا يقبلون اللوم أبداً ز فهذه طبيعة إنسانية. فالمخطيء بلومه كل الناس إلا نفسه. يقول أبراهام لنكولن: لا تلم أحداً عساك ألا تلام. يجب أن نعرف جيداً: أننا لا نتعامل مع أهل منطق، بل أهل عواطف وشعور وأنفس حافلة بالأهواء والغرور والكبرياء.الطريقة التي تجعل الناس يقبلون أي عمل منك هي (منحهم ما يريدون). قد تذهب إلى الصيد، وأنت شخصياً مغرم بالفراولة والقشدة، وجدت أن السمك يفضل الديدان، لكنك عندما ذهبت لم تفكر فيما أردته أنت، بل فكرت فيما تريده الأسماك. لا تزود الصنارة بالفراولة والقشدة، فضلت أن تدلي دودة أو جرادة صغيرة أما السمك وتقول:"ألا تحبون هذا ؟". فلماذا لا تستخدم هذه الطريقة عند كسب الناس ؟ يقول فرويد(العالم النفساني) : أن تصرفات البشر جميعاً تصدر عن قاعدتين أساسيتين هما : غريزة حب الذات والرغبة في العظمة ، وهي الرغبة في أن يكون الإنسان شيئاً مذكوراً مهماً . يقول علماء النفس: أن كثيراً من الناس سيعون إلى الجنون عسى أن يجدوا في أرض الأحلام الإحساس بالأهمية الذي افتقدوه في أرض الواقع والحقيقة يقول دايل كاريتغي: لكي تجني العسل لا تحطم خلية النخل حدث الناس فيما يحبونه ويرغبون فيه ولا تتخذ أسلوب الواعظين الطريقة الوحيدة للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس تعبيرات الوجه تتكلم بصوت أعمق أثراً من صوت اللسان يقول وليم شكسبير: ليس هناك أجمل ولا قبيح وإنما تفكير الإنسان هو الذي يصور أحد هما للإنسان السعادة لا تعتمد على العوامل الخارجية بل تعتمد على داخلية نفس الإنسان. ماذا تملك، وأصلك ومكانك ومحزوناً. ليس هذا ما يجعلك سعيداً أو محزوناً . إنما الذي يفعل ذلك هو ما تفكر فيه، فعلى سبيل المثال ز شخصان، ربما يكونان في نفس المكان، ويقومان بنفس الشيء، ولدى كل منهما نفس الكمية من المال والمكانة، ومع ذلك يكون أحدهما بائساً والآخر سعيداً. لماذا ؟ بسبب الموقف الذهني المختلف أحب الأسماء إلى الإنسان هو أسمه وهو الطريق للوصول إلى القلب. عندما تلتقي شخصاً لأول مرة اسأله عن أسمه ورأيه وهواياته . لكي تكسب شخصاً ما يجب أن تقول له حدثني عن نفسك، عن طفولتك وعن كل شيء يهمه ويهتم به ويعرفه لكي تكسب شخصاً ما أيضاً يجب أن تكون مستمعاً شغوفاً له وهو أعلى ضروب الثناء والتقدير. في أحلك ساعات الحرب الأهلية

هل من علاج للخوف المرضي ؟

شكر خاص لمجله الحصن .موضوع الشكوى : أعاني من الخجل الشديد و الخوف الدائم من كل شئ فهل هو خوف مرضى و ما هو الحل ؟ كما أنى أعاني من خوف من السباحة أو النزول في حمامات السباحة و أشر عندما أنزل إلى الحمام أنى سأغرق و هذا الخوف يلازمني دائما فما هو الحل ؟ *******************************************الحل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما تعاني منه هي حالة تسمى بالرهاب أو الفوبيا Phobias : وقد تضمنت تصنيفات الأمراض النفسية ثلاثة أشكال هي : العضوية ، والعصابية ، والذهانية . تشمل الأمراض الذهانية والعصابية الاضطرابات الوظيفية التي يعاني منها المريض بدون توفر سبب عضوي معين لتلك الحالة . تندرج المخاوف التي يطلق عليها أحيانا بالرهاب بين هذه الاضطرابات . تعتري الفرد حالات من الخوف الطبيعي الذي يتكون نتيجة لتعرضه إلى مواقف تثير الخوف لديه ، ويحدث هذا للجميع بين وقت وآخر . تمر تلك الحالات بشكل اعتيادي ولا تترك أثرا أو لا تسبب حالات مرضية . كما يحدث أحيانا نوع من القلق ممزوج بشعور معين من الخوف قد يكون شديدا ولكنه لا يستمر طويلا ، ويطلق عليها بنوبات الهلع أو الفزع . كما يصاب بعض الأفراد بنوع من القلق الذي قد يستمر لفترة طويلة ، مما يؤثر على سلوكهم . وقد يمهّد الطريق للإصابة بالفوبيا . تختلف الفوبيا عن الخوف الاعتيادي بأن الخوف في الفوبيا يكون ناتجا عن تطور الخوف الاعتيادي من حيث الشدة والتطرف بحيث يصبح حالة مرضية . ويكون الخوف في الفوبيا عادة رمزيا . كما أنه يعبر عن انفعالات مقنّعة ومكبوتة لدى الفرد كالشعور بالذنب والعار . تكون بعض المخاوف غير معقولة بحيث لا يتمكن الفرد من تفسيرها . ويستمر خوف الفرد من المواقف بالرغم من أنه يعرف بأنها لا تجلب الضرر عليه . ولا يستند هذا النوع من الخوف إلى ركائز قوية ، وهي مخاوف غير منطقية وغير واقعية . ويؤدي هذا الموقف إلى شعور المصاب بالخجل من نفسه ، والشعور بالوحدة ، وكثيرا ما يشكو من ضعف الثقة بالنفس و تردّي واضمحلال في الشخصية . المواقف التي يخاف منها المريض هي ما يأتي : الخوف من الأماكن المرتفعة والمفتوحة والمغلقة والواسعة والممرات الضيقة والساحات الفسيحة والأماكن المظلمة . الخوف من ركوب الطائرة والمصاعد وغيرها . الخوف من الثعابين والفئران والحشرات والقطط وغيرها . الخوف من الظواهر الطبيعية كالمطر والفيضان والبرق والرعد والمياه ورؤية النار وما إلى ذلك . الخوف من الموت والدم ، ولمس الأشياء ، والقذارة ، والتسمم وغيرها . قد يخاف المريض من الخروج منفردا ، أو يتوقع حصول حادث مؤلم له إذا خرج بمفرده . قد يسيطر عليه الخوف من أن يصطدم بسيارة ، أو أن يسقط فاقد الوعي في الطريق ، أو